{"id":1762,"date":"2017-05-02T14:00:49","date_gmt":"2017-05-02T17:00:49","guid":{"rendered":"https:\/\/villacafe.com.br\/?p=1762"},"modified":"2017-10-15T18:52:04","modified_gmt":"2017-10-15T20:52:04","slug":"cafe-da-manha-saudavel-harmonize-tapioca-cafe-e-oleo-de-coco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/villacafe.com.br\/blog\/cafe-da-manha-saudavel-harmonize-tapioca-cafe-e-oleo-de-coco\/","title":{"rendered":"Caf\u00e9 da manh\u00e3 saud\u00e1vel: harmonize tapioca, caf\u00e9 e \u00f3leo de coco"},"content":{"rendered":"

O dia come\u00e7ou e voc\u00ea n\u00e3o planejou um card\u00e1pio para ter um caf\u00e9 da manh\u00e3 saud\u00e1vel? Fique tranquilo, pois temos uma sugest\u00e3o de menu: tapioca, caf\u00e9 e \u00f3leo de coco. Se voc\u00ea n\u00e3o acredita que, juntas, essas 3 del\u00edcias podem fazer bem para o seu corpo, continue lendo este post.<\/span><\/p>\n

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A seguir, vamos explicar as propriedades e as vantagens desse saboroso casamento. Confira:<\/span><\/p>\n

A tapioca<\/span><\/h2>\n

Voc\u00ea sabia que a tapioca tem alto \u00edndice glic\u00eamico? \u00c9 exatamente esse \u00edndice que enche a corrente sangu\u00ednea de carboidratos \u2014 quadro conhecido como hiperglicemia. E a\u00ed desperta a vontade comer doce! A melhor maneira de evitar esse problema \u00e9 consumi-la com alimentos ricos em gorduras vegetais \u2014 como o \u00f3leo de coco.<\/span><\/p>\n

O caf\u00e9<\/span><\/h2>\n

Quase todo mundo sabe que o caf\u00e9 \u00e9 uma bebida com fun\u00e7\u00e3o estimulante \u2014 e, por isso, ele se tornou um dos melhores amigos de atletas e de pessoas que fazem <\/span>atividades f\u00edsicas<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

Os gr\u00e3os \u201canimam\u201d o sistema nervoso central com a libera\u00e7\u00e3o de catecolaminas, um grupo de neurotransmissores como a dopamina e a adrenalina.<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m disso, a bebida controla o consumo do glicog\u00eanio muscular durante exerc\u00edcios. Como a subst\u00e2ncia \u00e9 uma esp\u00e9cie de combust\u00edvel para o corpo, a pessoa rende mais durante o treinamento.<\/span><\/p>\n

O \u00f3leo de coco<\/span><\/h2>\n

O \u00f3leo de coco tamb\u00e9m tem os seus benef\u00edcios: o destaque fica para a ajuda no controle da saciedade e na redu\u00e7\u00e3o da gordura corporal \u2014 uma combina\u00e7\u00e3o perfeita para quem deseja perder alguns quilinhos, certo?<\/span><\/p>\n

E o alimento tamb\u00e9m \u00e9 metabolizado de maneira muito f\u00e1cil e r\u00e1pida pelo corpo, pois n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio contar com enzimas para a sua absor\u00e7\u00e3o nem digest\u00e3o. Assim, o \u00f3leo de coco \u00e9 totalmente aproveitado como fonte de energia.<\/span><\/p>\n

A receita<\/span><\/h2>\n

Ingredientes<\/span><\/h3>\n