{"id":1370,"date":"2017-02-14T14:00:26","date_gmt":"2017-02-14T16:00:26","guid":{"rendered":"https:\/\/villacafe.com.br\/?p=1370"},"modified":"2023-01-13T11:54:29","modified_gmt":"2023-01-13T14:54:29","slug":"cha-de-rooibos-x-cha-de-hibisco-beneficios-e-propriedades","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/villacafe.com.br\/blog\/cha-de-rooibos-x-cha-de-hibisco-beneficios-e-propriedades\/","title":{"rendered":"Ch\u00e1 de Rooibos x Ch\u00e1 de Hibisco: benef\u00edcios e propriedades"},"content":{"rendered":"<p><span>Hortel\u00e3, erva-doce, camomila\u2026 S\u00e3o v\u00e1rios os sabores de ch\u00e1s dispon\u00edveis para regar o caf\u00e9 da manh\u00e3 ou o lanche da tarde. E voc\u00ea sabia que, al\u00e9m de serem \u00f3timos acompanhantes para essas refei\u00e7\u00f5es, os ch\u00e1s tamb\u00e9m podem ser <\/span><a href=\"http:\/\/g1.globo.com\/bemestar\/noticia\/pesquisas-comprovam-os-beneficios-dos-chas-para-a-saude-bem-estar-explica.ghtml?utm_source=blog&amp;utm_campaign=rc_blogpost\"><u>aliados da sua sa\u00fade<\/u><\/a><span>? Algumas infus\u00f5es contribuem \u2014 e muito! \u2014 para o bom funcionamento do organismo.<\/span><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p><span>Para este post, escolhemos 2 bebidas que t\u00eam sido bastante estudadas gra\u00e7as \u00e0s suas propriedades: o ch\u00e1 de rooibos e o ch\u00e1 de hibisco. Saiba mais sobre eles a seguir:<\/span><\/p>\n<h2><span>O ch\u00e1 de rooibos<\/span><\/h2>\n<p><span>O rooibos (Aspalathus linearis) \u00e9 um arbusto usado para fazer uma infus\u00e3o bastante consumida na \u00c1frica do Sul e que tem ganhado popularidade em outros pa\u00edses nas \u00faltimas d\u00e9cadas.<\/span><\/p>\n<p><span>Alguns estudos indicam que o ch\u00e1 de rooibos possui propriedades que:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span>preservam o <\/span><a href=\"https:\/\/villacafe.com.br\/blog\/o-cafe-faz-bem-para-o-coracao-entenda-os-motivos\/?utm_source=blog&amp;utm_campaign=rc_blogpost\"><u>cora\u00e7\u00e3o<\/u><\/a><span>;<\/span><\/li>\n<li><span>controlam as taxas de a\u00e7\u00facar e de colesterol na corrente sangu\u00ednea;<\/span><\/li>\n<li><span>previnem a infertilidade e a ansiedade.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span>Al\u00e9m disso, a planta ajuda no tratamento de c\u00f3licas, ins\u00f4nia e dores de est\u00f4mago e de cabe\u00e7a. E, gra\u00e7as \u00e0s suas propriedades antioxidantes e desintoxicantes, combate o envelhecimento precoce da pele e ajuda na perda de peso.<\/span><\/p>\n<p><span>Vale dizer que o ch\u00e1 de rooibos \u00e9 rico em c\u00e1lcio, ferro, magn\u00e9sio, pot\u00e1ssio e zinco. Por isso, \u00e9 consumido por atletas como bebida isot\u00f4nica, uma vez que ajuda a repor os sais minerais eliminados durante a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos.<\/span><\/p>\n<h3><span>O preparo<\/span><\/h3>\n<p><span>Adquira o ch\u00e1 de rooibos e use a propor\u00e7\u00e3o de 10 gramas da erva para cada 1 litro de \u00e1gua. Leve a \u00e1gua ao fogo e, quando ela estiver fervendo, apague a chama. Acrescente a erva e abafe a mistura. Deixe a infus\u00e3o descansar por 10 minutos. A bebida n\u00e3o precisa ser ado\u00e7ada e pode ser consumida quente ou <\/span><a href=\"https:\/\/villacafe.com.br\/blog\/cafe-gelado-confira-4-receitas-deliciosas-para-fazer-em-casa\/?utm_source=blog&amp;utm_campaign=rc_blogpost\"><u>gelada<\/u><\/a><span>. Tome aproximadamente 3 x\u00edcaras por dia.<\/span><\/p>\n<p><span>Se voc\u00ea quer praticidade, use uma <\/span><u>c\u00e1psula de ch\u00e1 de rooibos<\/u><span> em uma x\u00edcara de 100 mililitros de \u00e1gua.<\/span><\/p>\n<h2><span>O ch\u00e1 de hibisco<\/span><\/h2>\n<p><span>J\u00e1 o ch\u00e1 de hibisco \u00e9 preparado com o c\u00e1lice da flor Hibiscus sabdariffa, uma esp\u00e9cie diferente daquela que costuma ser cultivada nos jardins.<\/span><\/p>\n<p><span>Segundo pesquisas, a planta tem subst\u00e2ncias antioxidantes com efeito cardioprotetor e vasodilatador. Isso quer dizer que a bebida ajuda a manter a press\u00e3o arterial sob controle, a aumentar o colesterol HDL (o \u201ccolesterol bom\u201d) e a diminuir o LDL (o \u201ccolesterol ruim\u201d).<\/span><\/p>\n<p><span>Al\u00e9m desses benef\u00edcios, o ch\u00e1 de hibisco tamb\u00e9m contribui para o emagrecimento, uma vez que bloqueia a produ\u00e7\u00e3o de amilase (enzima que transforma amido em a\u00e7\u00facar). Assim, as pessoas costumam beber o preparo logo ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es, justamente para reduzir a absor\u00e7\u00e3o de carboidratos.<\/span><\/p>\n<h3><span>O preparo<\/span><\/h3>\n<p><span>Adquira a flor a granel e use a propor\u00e7\u00e3o de 5 gramas da erva para cada 200 mililitros de \u00e1gua. Leve a \u00e1gua ao fogo at\u00e9 que ela ferva e apague a chama. Acrescente a erva e abafe a mistura. Deixe a infus\u00e3o descansar por 5 minutos, coe o l\u00edquido e ingira-o logo em seguida. A bebida n\u00e3o precisa ser ado\u00e7ada. Tome apenas essa quantidade de ch\u00e1 por dia.<\/span><\/p>\n<p><span>Se voc\u00ea quer praticidade, use uma <\/span><u>c\u00e1psula de ch\u00e1 de hibisco<\/u><span> em uma x\u00edcara de 100 mililitros de \u00e1gua.<\/span><\/p>\n<p><span>Voc\u00ea gostou deste post sobre ch\u00e1 de rooibos e ch\u00e1 de hibisco? Ent\u00e3o continue com a visita em nosso blog, leia agora mesmo o texto \u201c<\/span><a href=\"https:\/\/villacafe.com.br\/blog\/cafe-com-sorvete-conheca-essa-deliciosa-combinacao\/?utm_source=blog&amp;utm_campaign=rc_blogpost\"><u>Caf\u00e9 com sorvete: conhe\u00e7a essa deliciosa combina\u00e7\u00e3o<\/u><\/a><span>!\u201d e saiba mais sobre outros assuntos deliciosos!<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hortel\u00e3, erva-doce, camomila\u2026 S\u00e3o v\u00e1rios os sabores de ch\u00e1s dispon\u00edveis para regar o caf\u00e9 da manh\u00e3 ou o lanche da [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":1372,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2,3,4],"tags":[],"class_list":["post-1370","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-conteudo","category-saude","category-curiosidades"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/villacafe.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1370","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/villacafe.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/villacafe.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/villacafe.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/villacafe.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1370"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/villacafe.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1370\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4750,"href":"https:\/\/villacafe.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1370\/revisions\/4750"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/villacafe.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1372"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/villacafe.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1370"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/villacafe.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1370"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/villacafe.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1370"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}