Se você é amante da bebida que marcou a economia e história do Brasil e do mundo, agora terá mais um bom motivo para consumi-la.
Quer saber mais? Acompanhe!
Por que o café ajuda a combater a celulite?
A bebida é rica em cafeína e xantinas, que favorecem a quebra de gorduras no sangue. Além disso, ele aumenta a taxa metabólica em até 11% e possui antioxidantes e nutrientes essenciais para proteger a pele e o sistema imunológico. Sendo assim, pode ser utilizada para o combate da celulite em primeiro grau (quando a região é comprimida) e de segundo grau (com leve aparência sobre a pele).
Nesses casos, além de ingerir, é possível aplicar produtos dermatológicos que contenham a cafeína em sua fórmula, a fim de favorecer o tratamento.
É possível utilizar o café na pele?
Sim. É um tratamento caseiro que pode aliviar a aparência da celulite nos casos de primeiro e segundo grau. Para isso, separe a borra do café e guarde-a na geladeira até obter a quantidade de uma xícara. Depois, aqueça água por aproximadamente 30 segundos no micro-ondas e acrescente o pó. Passe na pele e massageie, por 5 minutos, de maneira intensa. Em seguida, é só lavar e aproveitar os benefícios da aplicação do café.
Contudo, é importante ressaltar que, em graus mais severos, a aplicação do café na pele não é efetiva.
Qual o modo mais indicado para consumir cafeína?
Através de cápsulas de cafeína, com um método pouco agressivo, que favorece a queima de gordura, trata a celulite e evita que ela fique ainda mais evidente. Para tanto, é indicado consumir, continuamente, entre uma e duas cápsulas ao dia.
Outra forma, é a ingestão de uma a duas xícaras de café, diariamente, pois contribui para aumentar os antioxidantes no corpo e combater a degradação das células. Além disso, a cafeína auxilia na melhora da circulação e firmeza da pele.
Como preparar o café de maneira adequada?
Para que a bebida proporcione os benefícios desejados, é fundamental consumi-la sem açúcar. Caso contrário, você vai ingerir um ingrediente que aumenta a celulite no corpo.
Faça assim, lave a garrafa térmica com água quente e inicie o preparo. Esquente a água e desligue-a, assim que começar a ferver. Depois, coloque a quantidade de pó de café de sua preferência no filtro de papel ou de pano e despeje a água quente. Dessa forma, a bebida manterá suas propriedades benéficas. Procure ingerir logo depois de pronta, pois é quando ela possui a maior quantidade de nutrientes.
Há outras vantagens de ingerir café?
Sim, o café promove muitos benefícios para a saúde. Confira:
- estimula o cérebro;
- aumenta a adrenalina, favorecendo a prática de atividade física;
- combate dores de cabeça;
- alivia o estresse e melhora o humor;
- combate o sono e o cansaço;
- contribui para o fortalecimento da imunidade.
Pronto! Agora você já sabe como o café ajuda a combater a celulite. O que acha de aproveitar os benefícios e preparar sua bebida agora mesmo?
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